THE
BOX
MCF: Muscle Core Functional Training
Warum ist das Training in der Matrix anders? Wenn Sie sich fragen und nur eine der nachfolgenden Fragen mit "Ja!" beantworten, dann lesen Sie weiter. Wollen Sie...
  • Die beste Körperform ihres Lebens?
  • Muskelmasse aufbauen?
  • Fett verbrennen?
  • Kondition verbessern?
  • Richtig trainieren?
  • Ihre Ernährungoptimieren?
Egal von was Sie träumen, mit dem Muscle Core Functional Training (MCF) Training können Sie Ihr persönliches Ziel erreichen. Das ist die Schönheit von MFC: es spielt keine Rolle wie alt Sie sind, was Ihr Beruf ist oder ob Sie Mann oder Frau sind – MFC kann helfen, Ihre Träume zu verwirklichen.
Ihr Ziel wird unser Ziel
Das Leben ist unvorhersehbar und unsere Körper müssen auf alles vorbereitet sein. Deshalb liegt der Fokus beim MFC nicht auf einer speziellen Fähigkeit. Unser Programm zielt darauf ab vielseitig zu sein. Mit dem MFC Training trainieren Sie Ihre körperlichen Fähigkeiten dazu gehören: Herz-Kreislauf-/Atmungs-Ausdauer, Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Stärke, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Koordination und Präzision. Unser Ziel ist es Sie schneller, Stärker, fitter und gesünder zu machen. Wie Sie es erreichen, liegt an Ihnen und wie sehr Sie bereit sind, sich anzustrengen. MFC wurde auf eine Weise konzipiert, bei der jedermann trainieren und das Programm sehr einfach anpassen kann. Sie können mehr oder weniger Gewicht oder Wiederholungen machen um eine gute Form zu bewahren, aber gleichzeitig immer noch herausgefordert sein.
In den nachfolgenden Abschnitten gehen wir auf die Frage ein, "Wie kann mir das Training im Alltag noch helfen?".
Physiologisch
Das Muscle Core Functional Training (MFC) Training kann von allen betrieben werden, unabhängig von Alter, Größe oder Geschlecht. Wenn Sie MFC nur drei Mal pro Woche in Ihren Alltag einbeziehen, verringert sich die Gefahr von Herzkrankheiten erheblich. Bei einer alarmierenden Rate von Übergewicht wird MFC Ihnen helfen fit zu bleiben. Wussten Sie, dass es wissenschaftlich bewiesen ist, dass man durch Sport glücklicher ist? Menschen, die glücklich sind, sind Widerstandsfähiger gegen Krankheiten, von der normalen Grippe bis zu Herzerkrankungen. Personen, die keinen Sport treiben, stehen unter höherem Stress und Druck, was Sie anfälliger für Krankheiten wie Diabetes und Schlaganfall macht. Andere Vorteile von MFC sind:
  • Aufbau starker Muskeln und Knochen
  • Niedrigerer Blutdruck und Cholesterinspiegel, welche das Risiko von Schlaganfall und Herzerkrankungen reduzieren
  • Ein schlankerer Körper da der Sport hilft, den Fettanteil zu kontrollieren
  • Verringerung des Diabetesrisikos
  • Bessere Schlafqualität
Mental
Training kann uns lehren wie man eine starke Arbeitsmoral entwickelt, Widrigkeiten zu bewältigen und diszipliniert zu sein. Neben Sportlichkeit werden Sie lernen Verantwortung zu übernehmen und aus Fehlern zu lernen. Studien haben gezeigt, dass Sport die Kommunikation und Teamarbeit verbessert. Im MFC lernen Sie schwierige Situationen zu überwinden und Herausforderungen zu meistern.
Sozial
Das MFC Training fördert die Interaktion, Kommunikation und macht einfach nur Spaß. Sie verstehen die Bedeutung von harter Arbeit und gesunder Ernährung und zusammen werden Sie aufblühen.
Vielen Dank für's Lesen!
Wenn wir ihr Interesse geweckt haben lade ich Sie gerne zu einem Personal Training in der BOX ein. Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin: 06150-1709690
Mit sportlichen Grüßen,
Patrick Cibis